ДОП "Общая физическая подготовка", педагог дополнительного образования, учитель физической культуры Иванов Сергей Леонидович

Общая физическая подготовка (ОФП) - это способ развития и сохранения физических качеств, то есть внутреннего, физиологического, биохимического уровня. В процессе обучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической.  Здоровый  стиль  жизнедеятельности является самым мощным  вкладом в  формирование здоровья.

Занятия в объединении ОФП являются уникальной естественной средой для формирования позитивной «Я – концепции», так как приближают детей к действительности (могу - не могу), формирует адекватную самооценку, избавляют от неуверенности в себе, способствуют самоконтролю, а также позволяют избегать рисков, опасных для здоровья, помогают приобретать полезные навыки и привычки. 

Цель- формирование у обучающихся устойчивой мотивации и потребности в бережном отношении к своему здоровью и создание условий для вовлечения детей в активные занятия физической культурой и спортом.

Задачи:

- совершенствовать  жизненно  важные  двигательные  навыки  и  умения;

- обучить простейшим способам контроля за физической нагрузкой;

- укреплять здоровье и закаливать занимающихся;

- удовлетворять суточную потребность в физической нагрузке;

- укрепить и развить дыхательный аппарат и организм детей;

- сформировать правильную осанку;

- снимать физическую и умственную усталость;

- способствовать снижению заболеваемости;

- обучить основным приемам техники игры;

- сформировать начальные знания о способах и особенностях движений, передвижений;

- сформировать общие представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности.